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Comentados Enfocados en Salud, Microempresa, Mascotas y Realidades
Feliz, próspera y bendecida semana
(31/03/2016 Nº 13)
Efemérides del 31 de marzo al 06 de
abril 2016
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| Cortesía diariobalear |
Batalla de
Bocachica (1814), Día Mundial contra el Cáncer de Colon, Día del Documento
Libre y Día Internacional de la Visibilidad Transgénero.
1 de abril: Se funda Apple
(1976), Decreto que Prohíbe la Publicidad de Tabaco en la Radio (1981) y Día
Internacional de la Diversión en el Trabajo.
2 de abril: Batalla
de las Queseras del Medio (1819), Día Mundial de la Concientización sobre el
Autismo, Día Internacional del Libro Infantil y Juvenil.
4 de abril: Muere Martin
Luther King (1968), Se funda Microsoft (1975), Día Internacional de Información
sobre el Peligro de las Minas y de Asistencia para las Actividades Relativas a
las Minas.
5 de abril: Muere
Rómulo Gallegos (1969).
6 de abril: Día
Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz, Día Mundial de la
Actividad Física y Día del Interno de Medicina.
El cierre de las
Efemérides de estos siete días corresponde con la celebración del Día Mundial
de la Actividad Física. Veamos cuáles son los Beneficios de la Actividad
Física:
La práctica de la actividad en forma
sistemática y regular debe tomarse como un elemento significativo en la
prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud.
En general, los efectos benéficos de
la actividad física se pueden ver en los siguientes aspectos:
Orgánicos
·
Mayor
coordinación, habilidad y capacidad de reacción.
·
Ganancia
muscular la cual se traduce en aumento del metabolismo, que a su vez produce
una disminución de la grasa corporal (Prevención de la obesidad y sus
consecuencias).
·
Aumento
de la resistencia a la fatiga corporal (cansancio).
·
A
nivel cardíaco, se aprecia un aumento de la resistencia orgánica, mejoría de la
circulación, regulación del pulso y disminución de la presión arterial.
·
A
nivel pulmonar, se aprecia mejoría de la capacidad pulmonar y consiguiente
oxigenación.
·
Desarrollo
de la fuerza muscular que a su vez condiciona un aumento de la fuerza ósea
(aumento de la densidad óseo-mineral) con lo cual se previene la Osteoporosis.
·
Mejoría
de la posición corporal por el fortalecimiento de los músculos lumbares.
·
Prevención
de enfermedades como la Diabetes, la Hipertensión Arterial, la Osteoporosis,
Cáncer de Colon, lumbalgias, etc.
·
Aumento
de la elasticidad y movilidad articular.
Psicológicos
y Afectivos
·
La
actividad física regular al producir una mejoría en las funciones orgánicas,
parece producir una sensación de bienestar psíquico y una actitud positiva ante
la vida, lo cual a su vez repercute en forma positiva en el área somática. Al
desarrollar un mejor dominio del cuerpo, una mayor seguridad y confianza en su
desenvolvimiento ante las tareas cotidianas.
·
Se
ha determinado que quienes practican en forma regular cualquier ejercicio o
actividad física, tienen una mejor respuesta ante la depresión, angustia, miedo
y decepciones, y por otro lado, se fortalecen ante el aburrimiento, tedio y
cansancio.
·
El
fortalecimiento de la imagen del propio cuerpo y el concepto personal fortalece
la voluntad en la persistencia de mejorar y le ofrece a la persona una
sensación de realización, independencia y control de su vida, a la vez que se
estimula la perseverancia hacia el logro de fines.
·
La
participación en actividades físicas y deportes calmará las emociones negativas
como miedo, agresión, ira, y así mismo, puede proporcionar al participante las
herramientas para hacerle frente, aprendiendo a controlar sus emociones.
·
El
deporte es una forma de aprender a vivir en forma cívica la lucha, no solamente
contra los demás, sino consigo mismo, contra sus apetencias y defectos,
resaltando sus virtudes.
Sociales
El deporte permite
que las personas como entes individuales tengan la vitalidad, el vigor, la
fuerza, la energía fundamental para cumplir con su deber en el ámbito social en
que se desenvuelven. En las competencias se produce un proceso de
enseñanza-aprendizaje en equipo, de la necesidad de ayuda, del cumplimiento de
las reglas y el respeto por el contrario, de la subordinación de los triunfos y
galardones individuales por el buen nombre y el triunfo del equipo. Quien
practica un deporte en forma organizada es una persona optimista, persistente
en la lucha por el logro de sus metas, que muestra respeto mutuo, honradez y
sentido de responsabilidad.
PARA SABER UN POCO MÁS
Actividad
Física
Movimiento corporal producido por la
acción muscular voluntaria que aumenta el gasto de energía. Es un término
amplio que engloba el concepto de ejercicio físico.
Ejercicio
Físico
Es un concepto más específico que
implica una actividad física planificada, estructurada y repetitiva, realizada
con una meta, con frecuencia, con el objetivo de mejorar o mantener una buena
condición física. Las actividades de jardinería o subir escaleras en el hogar
no pueden catalogarse como ejercicio estructurado pero evidentemente
constituyen actividades físicas.
Condición
Física
Es un estado fisiológico de bienestar
que proporciona la base para las tareas de la vida cotidiana, un nivel de
protección frente a las enfermedades crónicas
y el fundamento para el desarrollo de actividades deportivas,
Esencialmente condición física
describe un conjunto de atributos relativos al rendimiento de la persona en
materia de actividad física, también llamada fitness.
Salud
Es un reflejo del bienestar global
físico, mental y social de la persona. Es un término mucho más amplio que la
mera ausencia de enfermedad. La salud es una característica que no se mantiene
estable a lo largo del tiempo y que puede variar desde situaciones próximas a
la muerte (mala salud) hasta un funcionamiento fisiológico óptimo (alto nivel
de bienestar).
LA
PRUEBA PARA MEDIR LA INTENSIDAD DE LA ACTIVIDAD DESARROLLADA ES SENCILLA:
Intensidad leve: La persona es capaz de cantar o
mantener una conversación mientras realiza la actividad.
Intensidad moderada: puede mantener una conversación pero
con cierta dificultad.
Intensidad vigorosa: la persona no puede mantener una
conversación, se queda sin aliento.
NACIONALES
Cáncer de Colon en Venezuela
El cáncer de colon es la cuarta causa de muerte
en pacientes oncológicos. Por ser asintomático es difícil diagnosticarlo en los
momentos que es posible la recuperación del paciente. Algunos síntomas se
presentan cuando se ha pasado a situación maligna, por ello es importante
realizarse examen colonoscópico para su detección temprana. Es el Día Contra el
Cáncer de Colon y si la educación e información es la mejor manera de luchar en
su contra, aquí estamos informando http://www.rumberos.net/~rumberos/index.php?option=com_k2&view=item&id=56105:cancer-colorectal-es-la-cuarta-causa-de-muerte-por-enfermedad-oncologica&Itemid=145
Plan Contra las Redes de Bachaqueo en la Región Capital
Empresas mayoristas que
tradicionalmente surtían las despensas de los comerciantes formales, así como
grandes abastecedores que detallaban por volumen otorgando un margen decente de
utilidad para otros detallistas formales, se vienen dando a la tarea de
rechazar a los emprendedores inscritos en Registro Mercantil, Ministerio de
Hacienda pagando tributos al Estado, Hacienda Municipal pagando alícuotas
anuales por funcionamiento e impuestos municipales y demás imposiciones legales
que les autorizan para “vender” productos necesarios para su clientela, para
darle prioridad de acceso a los revendedores informales, en especial a los
llamados “bachaqueros”. A estas empresas deben revisarlas y aplicarles esa
“supervisión anti bachaqueo”.
Nos gustaría ver en las entradas de los grandes
distribuidores a uniformados exigiendo Registro Mercantil, Referencias
Comerciales, Contrato de Alquiler de Local Comercial y la Planilla de Pago del
Impuesto Sobre la Renta para que permitan la entrada a los comerciantes que
llevan años registrados como clientes y que pagan impuestos y que vienen siendo
desplazados por aquellos que especulan con la necesidad humana de alimentación,
aseo y salud http://noticias24carabobo.com/actualidad/noticia/90116/activaran-plan-en-contra-de-las-redes-de-bachaqueros/
 |
| Cortesía: sinembargo.mex |
INTERNACIONALES
Zika se Mantiene Activo en Semen Hasta por 6 Meses
La OMS ha
emitido nuevas recomendaciones donde se sugiere a las mujeres mantener un lapso
de espera de ocho se manas para descartar contagio del virus Zika antes de
buscar quedar embarazadas, mientras que para los hombres el tiempo de espera
debe ser superior y alcanzar hasta 6 meses para comprobar que no está
contagiado del virus y qu este sea transmitido a los hijos http://www.eluniversal.com/vida/160326/oms-hombres-con-zika-deben-esperar-seis-meses-para-embarazar-a-alguien
¿Sabes por qué los Estudiantes Universitarios Aumentan de Peso?
Los estudiantes universitarios pueden llegar a
aumentar 10 kilos de peso durante su carrera. Un estudio realizado sobre
estudiantes chilenos, que pudiera ser interpretado para estudiantes
Sudamericanos, en especial los de climas fríos, demuestra que los jóvenes
pierden buenos hábitos alimenticios y vida al entrar en contacto con la vida
universitaria. Ciertamente muchos dejan de realizar deportes por falta de
tiempo, la nueva vida social de bajo control parental les lleva a diversiones
que pueden incluir bebidas alcohólicas y por ende a consumir alimentos chatarra
y pre empacados pasados de sal http://www.entornointeligente.com/articulo/8154716/%3Cspan-style=color
Cuba Abre sus Puertas al Capitalismo Extranjero
Así
como en la antigua URRS y la China Comunista, el comunismo cubano decidió abrir
su futuro económico a la economía de libre mercado, claro está que de seguro
detrás del telón se mantengan las restricciones a otras libertades de sus
pobladores. Estas aperturas dejan claro que el mensaje de “paraíso socialista”
no deja de ser utopía difícil de lograr, a no ser que de verdad se trate de
gobiernos dirigidos por políticos que practican lo que predican, como las
experiencias europeas ¿y por qué no las vividas durante los primeros 20 años de
las 4 décadas de Social Democracia posterior a la dictadura de Marcos Pérez
Jiménez? http://www.elmundo.com.ve/noticias/negocios/emprendedores/emprendedores-de-cuba-y-eeuu-exploran-cara-a-cara.aspx
Trasplante Puede Minimizar la Insulinodependencia
Médicos
de la Universidad Autónoma de Nuevo León, México, lograron simplificar la
operación de trasplante que permite al diabético producir insulina y dejar la
dependencia de la inyección diaria http://www.el-nacional.com/GDA/Crearon-tratamiento-elimina-insulina-diabeticos_0_820717982.html
CURIOSIDADES
Imágenes Curiosas
Cuando hicimos la prueba de insertar vídeos
directamente fue con la intención de evitar salir de nuestro blog cada vez que
usted quiere revisar las informaciones. Ello nos lleva a realizar pruebas para
ir cambiando a publicar noticias propias además de los titulares de las
noticias resaltantes en el medio naturista. Esperamos que esta prueba funcione
correctamente. https://www.youtube.com/watch?v=aOdSvMvvyY8
Cometa Fugaz
La NASA
capta en imágenes el paso del cometa P2016/ BA14 que casi roza la Tierra el
pasado 22 de marzo 2016 https://www.youtube.com/watch?time_continue=38&v=OVzKlYWSd2U
MASCOTAS Y VIDA SILVESTRE
Como Perros y Gatos
La creencia general
dice que los perros y los gatos son enemigos irreconciliables, lo verdadero es
que son buenos amigos y llegan a mostrar solidaridad unos con otros. Cualquiera
de las razas es cuidadosa con sus crías a las que protege por temor, no por
odio racial. Cualquier especie, sea su igual o diferente, mientras le muestre
señales de afecto alcanzará buen grado de amistad. Ejemplo de una buena
relación entre especies es este vídeo de un juego entre Ámbar y Rebeca, quienes
no se criaron juntas, sino que se conocieron después de adultas mientras
coincidían en sus paseos por la plaza de la urbanización
Ámbar y Rebeca (vídeo)
Terapias Florales Para Mascotas
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| Imagen: Al-kimia Terapias Alternativas |
Durante los años recientes la medicina moderna viene
reconociendo los vínculos que existen entre la Salud Mental y la Salud Física.
De hecho la Neurociencia encuentra en el estrés el origen de todas las
enfermedades, pero hablar de estrés se llevaría el contenido íntegro de varias
ediciones de Titulares NaturalMente Integral.
Los estresores que activan el Sistema de
Alarma de amenazas puede que no logre ceder a tiempo según las fuerzas
que alimenten a las emociones, sean estas negativas o positivas. Es decir que
las emociones exageradamente positivas también son causas de estrés.
Cuando el hombre se estresa su mascota también se estresa y es bueno
reconocer que ellas (las mascotas) transmutan nuestras emociones. La aplicación
de Flores de Bach es muy efectiva para ayudarlas a superar problemas
emocionales que afectan su estado físico: mudanza o cambio de ambiente, después
de un accidente, trauma o shock, separaciones o rescate de las calles, procesos
de adopción, durante alguna enfermedad, depresión, miedo, rabia, nerviosismo,
aburrimiento, exagerada sumisión (rabo entre las piernas) y cualquier otra
emoción detectada
NOTA: Los tratamientos florales no sustituyen la consulta y tratamiento
veterinario
Imagen cortesía de Al-kimia Terapias Alternativas
Imágenes para Disfrutar
Hace días que no disfrutaba de unas buenas imágenes
con situaciones de perros, de esas embarazosas que provoca reír al notar la
inocencia del actuar cotidiano de estos bellos seres que resultan ser nuestra
mayor catarsis http://www.noticias24.com/mascotas/noticia/26973/mira-estas-12-ocurrencias-de-mascotas-que-te-sacaran-una-sonrisa/
EMPRENDIMIENTO
Cooperación Estratégica
La cooperación
entre emprendedores puede resultar exitosa cuando se entrega al consumidor un
paquete que le facilite la existencia. Se trata de trabajar unidos para
enfrentar la adversidad económica, de seguro esta estrategia mantendrá a flote
a muchas empresas tradicionales como también a aquellas microempresas
personales o de acciones que inician actividades. Un ejemplo de ello son los
combos de productos procesados que hacen llegar sus productos al consumidor
final http://www.analitica.com/penzini/penzini-analitica-emprendedores-a-colaborar/
“Victoria de la Luz” (sonido) Cierra tus ojos sin
forzarlos, relaja todo tu cuerpo comenzando desde los dedos de tus pies
mientras vas subiendo la relajación conscientemente por tus piernas, caderas,
manos brazos torso hasta llegar a tu coronilla, mantén tu rostro con expresión
de bondad con una leve sonrisa en tus labios, vuelve rítmica tu respiración, no
pienses en nada sólo sueña y focaliza tu atención en el sonido que te dejamos
para que encuentres la paz en medio de tú ensoñación http://www.musicarelajanteonline.com/brahma-kumaris/dilaram/diwali-victoria-de-la-luz/
MUNDO NATURALMENTE
Consejos Feng Shui para Enfocarse en los Viajes
Las energías
sutiles son parte de nuestra existencia, a tal punto que ellas intervienen en
nuestra salud, comunicación, armonía, pensamientos y hasta el entorno. Mantener
buena sincronía con las energías del Universo no trata de asuntos mágicos, sino
de encontrar la pureza existencial, convivir en armonía con el origen. Al
activar las energías personales y sincronizarlas con el entorno puede potenciar
los estados positivos, logrando alcanzar sueños y deseos. En este vídeo nos
explican cómo alcanzar viajar en este 2016 http://www.teletica.com/Estilo-de-Vida/119423-Arte-del-Feng-Shui-le-puede-ayudar-a-realizar-sus-suenos-de-viaje.note.aspx
El Feng Shui del Hogar
El orden en tu cocina refleja tu riqueza y tu profesión, por lo que
debes mantener tu riqueza y profesión en orden para que fluya la prosperidad
material y espiritual. Para muchas familias la unidad se mantiene cerca del
calor de la hoguera, de allí la importancia de su comodidad. Además en la
cocina reside el Dios del Hogar o Tsao Chun, quien desde lo alto observa la
conducta familiar y es el encargado de llevar las noticias familiares al Dios
Jade. En el artículo adjunto podrás encontrar varios tips sencillos para
mejorar tu relación con las energías del hogar http://www.diariolaprovinciasj.com/elmundo/2016/3/27/estos-consejos-feng-shui-casa-sera-feliz-48101.html
Mantras
para Diferentes Intenciones
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| Imagen: Hermandad Blanca |
Existen muchos tipos de mantra, pero todos son
para concentrar la mente en evocar-invocar-convocar lo que se designa con el
mantra. En sí es un fonema místico y se relaciona con el conocimiento interior.
Debe recitarse con mucha atención verbal, semiverbal o mentalmente. Unos son
breves mientras que otros son prolongados, pero el sentido es igual para todos:
crear un estado de ánimo positivo https://www.belelu.com/2016/03/los-mantras-y-su-poder-sanador/
Recetas
de nuestros lectores
“Lo
Mein de pechuga de pavo con champiñones y vegetales con salsa de ostras”
Las cantidades dependen de los comensales. Los que nombro rinde para
siete personas aproximadamente.
Ingredientes:
700 grs espaguetis de arroz largo +- 80 cm
150 grs champiñones frescos cortados en rebanadas
¼ de pimentón rojo en tiras delgadas
1 zanahoria mediana delgada rallada a lo largo por el lado grueso
2 filetes de pechuga de pavo cortados en tiras delgadas de 5 cm de
largo
5 hojas de apio España cordadas en tiras delgadas y cortas
1 tallo de apio España cortado en rebanadas diagonales
1 tallo de cebollín cortado en ruedas delgadas
3 hojas de lechuga china larga cortada en juliana
1 brócoli mediano (las flores)
¼ raíz de jengibre en cuadros muy pequeños
3 cucharadas de aceite de oliva
2 cucharadas colmadas de maicena
2 cucharadas de salsa de soya clara
60 ml Salsa de Ostras
¾ taza de agua
½ cucharadita rasa de azúcar
½ cucharadita de picante casero
Sal marina al gusto
Preparación:
-El espagueti de arroz es duro de ablandar, debe ser hervido cerca de
15 minutos o más hasta quedar masticable. Se cocina entero en bastante agua
salada. Se lava con agua fría al estar cocidos. Se reservan para la preparación
final.
-Se mezclan: ¾ de taza de agua con la salsa de soya, el azúcar y la
maicena. Se reserva para la preparación final.
-paso a paso y en orden: en un wok a fuego fuerte agregar el aceite,
antes de que comience a humear agregar el jengibre (todos los ingredientes ya
deben estar troceados) hasta un punto antes de dorar. Adicionar el cebollín
seguido de las tiras de pavo revolviendo constantemente. Al dorar la pechuga se
agregan el picante y los champiñones, hasta que tomen su color marrón
característico, luego las tiras de pimentón, zanahoria, los tallos de apio
España. Al rehogar se agregan las flores de brócoli y al tomar color verde
oscuro se mezcla bien la salsa huizin (el agua con maicena y soya) y se cubre
la mezcla de vegetales y pavo hasta un punto antes de volverse muy espesa,
momento en que se agregan los espaguetis de arroz y un punto de sal marina, se
revuelve. Rápidamente se agregan las hojas de apio España, de lechuga china y
40 ml de Salsa de Ostras. Se apaga la llama y se termina de mezclar. Se sirve
de inmediato y de un lado se adorna con Salsa de Ostras que también puede
servir para aderezar aún más la pasta.
Nota: se le puede agregar jojoticos chinos, vainitas cortadas delgadas
en diagonal, “pepa de pan” en ruedas y también camarones. Aunque queda mejor no
es muy marcada la diferencia.
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| Imagen: cerealbar |
Barra de
Cereal Casera
Los comentarios generales es que de solamente
dar el primer respiro consciente de la mañana ya se nos van Bs. 1.000,00 y esto
es muy cierto para la gran mayoría de ciudadanos. Muchos tenían por costumbre
consumir a media mañana o en horas de la merienda de la tarde algún tipo de
cereal que no necesitara leche para su consumo, de allí que las barritas de
cereales se hicieron populares en los lugares de empleo y estudios, sólo que se
han vuelto in-comprables por la disminución del valor monetario. Aunque ganamos
mucho dinero no podemos pagar los precios de los productos no regulados. De
allí la importancia en aprender a preparar nuestros snack, en especial las
barritas de cereales que se presentan como más sanas que otras meriendas. He
aquí una solución que puedes adaptar a tus necesidades y capacidad de pago https://www.belelu.com/2011/09/cereal-bar-casero/
SALUD Y CONDUCTA
Alcanzar el Ser Ideal
en Complejo de Inferioridad
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| Imagen: xi-mensión |
En la “Perspectiva
Psicosocial” del Dr. C. George Boerre, se distingue la maduración de sus
conceptos, en particular sobre la “fuerza motivacional” que al transcurrir de
muchas experiencias terminó por nombrar “afán de perfeccionismo”, definido como
el “deseo de desarrollar al máximo nuestros potenciales con el fin de llegar
cada vez más a nuestro ideal”.
Esta definición permite inferir que la lucha por alcanzar el ser ideal
no es algo más allá de un “deseo” que permitirá “llegar cada vez más” a ese
estado “ideal” que tampoco aparece definido como estándar para todas las
sociedades. Un deseo trata de la voluntad de poseer cierta cosa, donde el
desear debería impulsar la acción para llegar a poseer.
Adler descubre algunas características que se debaten entre estados
positivos y estados negativos que afectan a quien se empeña en plan de lucha
para lograr ese ser ideal. Esto es así porque el empeño del afán de
perfeccionismo desencadena un “afán de superioridad” que incluye la idea de ser
mejores que otros, trayendo consigo estilos de vidas individualistas contrarios
a la perfección de la idea de “interés social”
 |
| Cortesía: El Universal |
Muchas personas padecen complejos de inferioridad que pueden llegar
a compensar con complejos de
superioridad. Se separan las formas de carácter y niveles de energía en tipos
psicológicos (dominante, erudito, evitativo y socialmente útil) donde a la
final el individuo “socialmente útil” se aproxima al ser “ideal”, quien en vez
de luchar por ser un mejor individuo, trae una disposición innata que persigue
la perfección amplia del cuidado por el otro, la familia, la sociedad y la
vida. Es decir que Adler describe la existencia como algo más allá de la lucha
por los conflictos internos.
Descripción del Comportamiento Personal Según los
Aspectos de Adler
Adler
anticipó una psicoterapia cognitiva. Su obra "Breves anotaciones
sobre razón, inteligencia y debilidad mental" (Adler, 1928), constituye un
punto de inflexión en su trayectoria teórica, pasando de una concepción
motivacional (compensación del sentimiento de inferioridad) a una cognitiva. En
esta obra apunta hacia un modelo cognitivo de la psicopatología y la
psicoterapia, alejándose de los modelos motivacionales de su época. Del
material analizado “Perspectiva Psicosocial”
pueden ser resumidos algunos puntos de vistas centrales de la psicología
individual:
1º-Toda
conducta tiene un propósito:
Situación
(S) > Creencia/ Meta (O) > Conducta (R)
2º-La
conducta está regida por un patrón supraordenado de organización de la
experiencia constituido en la infancia: el estilo de vida.
3º-La
conducta es el resultado de nuestras percepciones subjetivas
4º-La
psicología adleriana es una psicología cognitiva: relevancia de los
significados, propósitos, creencias y metas personales. Las personas no
reaccionan directamente al medio, sino que ante determinadas situaciones actúan
según sus construcciones de significados personales (construcción del
significado). Esas construcciones están guiadas por las metas personales
construidas en la primera infancia (hasta los 5 años).
5º-La
persona es un organismo unificado cuya experiencia y conducta está organizada y
guiada por metas o fines (principio teleológico). Se propone el
"holismo" como expresión de que toda conducta está interrelacionada
entre si coherentemente con las metas personales. Las contradicciones aparentes
en la conducta no son, sino diferentes medios de perseguir las mismas
metas.
Para
describir el comportamiento de una persona según: Estilo de Vida, Teleología,
Inferioridad e Interés Social, se apelará a los rasgos característicos:
Estilo de vida: Describe Boeree, en
“Perspectiva Psicosocial” (Pág. 36): “El estilo de vida significa cómo vives tu
vida. Cómo manejas tus problemas y las relaciones interpersonales” de allí que
para describir el estilo de vida de cada individuo debe ser identificado
analizado y categorizado según su personalidad en alguno grupo, a decir:
extroversión, afabilidad, dependencia, Estabilidad emocional y Cultura o
Inteligencia.
Teleología: Adler considera la
motivación como una cuestión de inclinación y movimiento hacia el futuro. El
comportamiento de una persona puede estar enmarcado en asuntos de Fe, es decir,
no necesita de pruebas para creer que asuntos no comprobados puedan ser
posibles, estos viven su cotidianidad bajo la tendencia del “finalismo
ficticio”.
Inferioridad: el propio Adler se
pregunta “¿Quién puede dudar seriamente de que para el individuo, tan mal dotado
por la Naturaleza, la sensación de inferioridad es una verdadera bendición, que
sin cesar le empuja hacia una situación de plus hacia la seguridad, hacia la
superación?” de allí obtenemos que el hombre siempre se ha esforzado por pasar
de una situación “minus” a otra
situación “plus”, donde se reconoce
la inferioridad del hombre respecto a la naturaleza y a sí mismo. Esta
personalidad se enmarca bajo comportamientos que denotan insatisfacción,
imperfección, descompensados y en especial carecen de interés social.
Interés Social: Describe al
hombre como un todo, indivisible, aquel que mantiene una idea holística de
perfección vinculado a su entorno social. Para describirlo se puede apelar a
muchos adjetivos, algunos como: Cálido, amable, cooperativo, desprendido,
flexible, justo, cortés, confiado, indulgente, servicial, agradable, afectuoso,
tierno, bondadoso, compasivo, considerado, firme, sociable.
Relación Entre los Planteamientos de Neurosis de
Adler y Horney
La teoría de Horney se acerca mucho a la teoría de Adler en cuanto a
esas diferencias entre el afán de la perfección sano y neurótico. También las
tres estrategias adaptativas de Horney se parecen mucho a los tres tipos
adlerianos aunque la primera adoptó estrategias diferentes llegó a una
conclusión similar a las del segundo. Sin duda alguna se observa la influencia
de Adler sobre Horney en sus teorías.
Cómo Abordar el Tema de la Inferioridad con
Intensión de Fortalecer la Valía
La lucha personal por alcanzar la perfección, partiendo esta desde el
impulso que mueve al ánimo, sin una orientación profesional, puede terminar
desatando diferentes tipos de complejos. Esto no significa que el individuo
jamás alcanzará el ser ideal por cuenta propia. Todo lo contrario, afirma Adler
que “Es el paciente, no el terapeuta, el que será finalmente responsable de
curarse”. La función del Terapeuta debe estar centrada en “motivar” el
despertar del interés social y de esa energía que permitirá ser útil a su
entorno.
El orientador debe abordar el tema de la inferioridad apelando a esa
preocupación social innata en el individuo, se debe lograr influir y orientar
hacia una compensación sana sobre la debilidad individual identificada y
reconocida; pero nunca dejarla ver como algo que lleva a ser inferior a los
demás, sino, más bien, a transformarlo en una fortaleza para el bien común.
El consultante debe ser motivado a mostrarse comunicativo, seguro de sí
mismo, decidido, capaz de enfrentar la adversidad para obtener buenos
resultados que favorezcan el desarrollo de su entorno, el individuo debe
entender que la asociación y cooperación permite la perfección colectiva y que
al alcanzar dicho logro la perfección tocará a su vida.
Hábitos de Inteligencia Emocional (vídeo)
BIBLIOGRAFÍA
Boeree,
G. (s.f.) Extracto de “Perspectiva Psicosocial”
Horney,
K. (s.f.) Extracto, Planteamientos Teóricos de Karen Horney
http://homepage.mac.com/eeskenazi/adler1.html
CINE
“Tantrismo” (documental)
Algunos llegan a pensar y creer que el tantra es una forma de tener
relaciones sexuales, realmente se trata de la vía izquierda que instrumentaliza
la sexualidad como sagrada para lograr una apertura de la consciencia, efectuando
el ritual conocido como maithuna. En realidad el Tantrismo es la corriente más
esotérica del Budismo Tibetano. De hecho se debe revisar la diferencia entre el
significado de lo esotérico de lo exotérico, para ello les recomendamos
investigar ese momento de la Escuela Pitagórica, que da origen a lo esotérico.
El
tantrismo es un movimiento místico-filosófico-esotérico surgido en el siglo IV,
aunque muchos de sus principios son mucho más antiguos, algunos de tiempos
prevédicos.
La
vía derecha o la de los sannyasin, se
abstienen de la relación sexual. Ambas vías practican el culto al aspecto
femenino del Supremo, la concentración en yandras, la ejecución de mudras, la
recitación de mantras, la purificación de los elementos, la plegaria, la
pratima como instrumento de energización, de devoción y otras https://www.youtube.com/watch?v=XBV5bVeX7Go
“Cheap Thrills” (vídeo) de Sia
La cantante Sia vuelve con
su nuevo tema y video repitiendo con la bailarina de 13 años Maddie Ziegler,
quien demuestra una vez más sus grandes dotes en el arte de las danzas. Esta
jovencita dará mucho de qué hablar. Le reconocemos por anticipado una vida de
éxitos https://www.youtube.com/watch?v=31crA53Dgu0
CIUDADANÍA
Definición de ACTIVIDAD FÍSICA http://www.definicionabc.com/salud/actividad-fisica.php
MANCHETA
El sentido de una alianza es alcanzar el éxito, no es tener a quien
obstaculizar con la certeza de salir ileso
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Sergent y Almaluz Díaz.
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